健康講座 No.8
2009年3月16日（月曜日）17：15〜
今回の健康講座もカイロプラクティックのまり先生にお越しいただき、体の置き方やストレッチの仕方などをならいました。

			�@前回のおさらい。それぞれの骨の数です。 頚椎　　　　7ケ 胸椎　　　12ケ 腰椎　　　　5ケ 仙骨　　　　1ケ 尾骨　　　　◇ケ ココで問題！尾骨はいくつでしょう？ 答え1ケ
			�A神経のおさらい。 運動神経 感覚神経 交感神経 副交感神経 交感神経と副交感神経が内臓の働きをします。 頭は7-8キロあるのですが、それを総合筋で支えています。 もし体のゆがみなどによって、交感神経や副交感神経が圧迫されると、内臓、腸の働きが悪くなり、体の調子が、悪くなります。
今回のモルモットのIさんです。
若手ですが、頭が前に出てるために、前腕がつられて出て、それによって、体のゆがみが、出ているらしいです。 先生に治してもらっています。
			体作りは脳作りから！ プラス思考でいくと、体の調子も良くなる。 病は気からというが、脳からの指令で体は動いている。 だから健康な脳でいれば、(プラス思考)病は遠のいていく。 周りを幸せにしていく事で、自分は、幸せになれる。 PEACE　！
こちらは、肩こり緩和の簡単な運動です。 運転しながらもできちゃいますね。			こちらは、背筋をつける運動です。腹筋は、首に手をあてひざを曲げて、自分のひざを見る程度に腹筋をします。むりな運動は厳禁！