健康講座
２００７年9月24日（月曜日）17：15〜

今回の健康講座もカイロプラクティックのまり先生にお越しいただき、
体の置き方やストレッチの仕方などをならいました。

姿勢が悪くなることによって体のバランスが崩れると まず最初の症状は顔が前方に出てきます。 それからそのずれを基本に背骨が曲がり腰周りが前に出て、 体のいたるところに支障が出てくるそうです。				筋肉というのは収縮することしかできないため、 筋肉が常に緊張している状態が続くと、血のめぐりが悪くなり、 肩こりや腰痛になってしまうので、それを防ぐためにストレッチと 軽運動がとても大切だそうです。
腰痛持ちの大橋部長が最初の軽運動の実験台です。 手を頭の後ろにあて、どちらにまわす方が硬いか調べています。 右周りのほうが硬い様です。				この軽運動は硬い動きの方に反する力を加えます。 この写真でいうと先生が大橋部長の左腕を抑え、 それに抵抗するように大橋部長は力を入れてひっぱります。 そうすると、不思議と体が柔らかくなります。
伊藤さんは骨盤の位置を調べてもらいました。 何もする前に、右の写真のように足の長さを比べると、左足の方が短かったのです。 左の骨盤が上に上がってるということだったのでそれを治す施術。 ものの1分もたたないうちに左足の方が今度は右足よりも長くなってしまったのです。 実は右の骨盤もずれていたらしいです。 この骨盤の位置を直すだけで、身長が伸びるそうです。
今回の健康講座では、体の健康の仕組み、体をいたわることの大切さと、それを自分でする方法を学びました。 健康がないと何もできません。 健康第一で皆さんも自分の体を大切にしてください。 まり先生　本当にありがとうございました！