丸 知司 全日本トライアスロン宮古島大会 参戦記 

2007年4月23日開催 
第23回全日本トライアスロン宮古島大会 
最終エントリ 1398名(出場予定者1500名)
(曇り、南よりの風5メートル前後、気温23、度湿度89%)
今回、宮古島の天気は、結局、一日曇り。風も一日中、吹いていた。

参戦記 丸友司


結果は男子はパクビュンフン(韓国)、女子はレイチェルロス(USA)が優勝。

今回は、自分の友達三人がロングディスタンスのトライアスロンに初参加。
完走後の涙に、感動しました(もらい泣き)。
うち、一人の吉野さんは三井住友銀行の副支店長さん。
体重80キロオーバー、煙草プカプカ、アルコールガバガバのメタボオジサン
(失礼。オジサンといっても46歳。自分より若い)でした。

ふとしたキッカケで、友達になり、心拍トレーニング法を中心に
アドバイスさせてもらいました。

この二年で、体重を20キロ以上落とし、煙草も止め、
すっかり健康体というか、もはやアスリートになって
この大会に出場。
12時間40分で、すごく元気にゴールしてきました。

嬉しかったです。感動しました。
多少影響を与えられたことも・・・人間、やれば、できるんですね。

自分は、9時間39分(スイム51分、バイク5時間2分、ラン3時間45分)総合88位。
ベストタイムから40分以上少しガッカリでしたが、初めてのエイジ優勝。
回りが調子を落として、勝手にスローダウンしただけで、正直、喜べない。
マラソンのペース配分を、試しに変えて、失敗。でも、何でも挑戦なので、後悔はなし。
まあ、いつものペースなら、もう少しよかった・・・かも。

今年はアイアンマン予選でも5位に沈没したのに、ロールダウンでハワイ出場をゲット。
今年の自分のテーマは、’他力本願’か’漁夫の利’か。

帰りの飛行機の時間が早いため、表彰式に出られず、残念
(もう少し早めにやっていただければ出られるのですが…夕方の便はなかなか予約が取れません)。

この他、今回は、大会前後の食事を記録してみました。
この大会は自分にとり、宮古島の人とは、一緒にお酒も飲む(オトーリをやる)のも
目的のひとつ。ちょっと、酒量が多いかもしれません。参考までに。


宿泊地 朝日荘中庭での飲み会です

宮古島のレース3日間の食行動
    4月21日(土曜日)・レース前日     4月22日(日曜日)・レースデイ     4月23日(月曜日)・レース翌日
7:10 起床 4:15 起床 5:50 起床
犬の散歩(民宿の犬を連れて 4:30 朝食(民宿) 6:30 バイクのピックアップ
7,8キロ) ご飯1杯、みそ汁(あさり)、焼き鮭
8:15 朝食(民宿)  ご飯(2杯)、 生卵、バナナ一本、ふりかけ、 8:00 朝食(民宿)
パパイヤと人参の和え物 パプリアの炒め物 ご飯2杯、みそ汁(豆腐)、白身魚の唐揚げ
みそ汁(豆腐、わかめ)、ししゃも2匹 アミノバイタル1袋 生卵、ゴーヤの酢の物、納豆
生卵、カルシウム強化のふりかけ、 バイク時の補給食 梅干し、ふりかけ、西瓜一切れ
のり、納豆、梅干し、ぶどう 自分で用意
食後コーヒー パワージェル5本、パワーバー一本 8:45 帰宅準備(自転車のパッキング等)
アミノパイタルゼリー6個
エイドステーション 10:00 犬の散歩(1,2キロ散歩)
バナナ合計3,4本
水分補給として、
 アクエリアスをボトルで4,5本 11:30 フライト(那覇へ移動)
11:20 昼食(じんく屋)  13:30 昼食(那覇の公設市場)
ゴーヤチャンプル定食 ラン時の補給食 生ビール2杯、泡盛の水割り4,5杯
 内訳はゴーヤチャンプル大盛り 自分で用意 大型の渡りカニ半パイ、
  ご飯1杯、吸物(宮古そば入り) アミノパイタルゼリー2個 ダルマオコゼの刺身、唐揚げ
パワージェル5本 イカ墨のそうめん、田イモの唐揚げ
エイドステーション アワビの煮物、海老チャーハン、ミミガー
     オレンジ合計1個分程度 海ブドウ、モズクの酢の物
15:00 バイク預託(前浜ビーチへ) バナナ合計3,4本 ラフテイ(豚の三枚肉の煮付け)
アクエリアス、コーラを イカ墨雑炊
  10分おきにコップ半分ぐらい
塩を少々
 
ゴール直後、
缶ビール3缶
(乾杯!)
16:00 フライト(帰宅のため、乗り継ぎ便に)
宮古そば一杯、コーラ一杯
17:30 夕食(海鮮居酒屋・中山にて) 21:00 宴会突入(民宿) 21:15 夕食(空港バスの中)
鰹の刺身、中身イリチー、 …宴会を、宮古では、「おとーり」と。 寿司(まぐろのづけ寿司3カン)
ソーキの煮付け、島らっきょう、 鰹とシマアジの刺身、 キウイジュース1本
ソーミンチャンプル、石焼ビビンバ チーイリチー
ゴーヤチャンプル、ジーマミー豆腐 島らっきょうの味噌和え 22:30 帰宅後
生ビール2杯、泡盛4杯程度(で我慢!) 赤飯のおにぎり ポタージュスープ1杯
ビール2缶、泡盛10杯(以上?不明) 日本酒の冷酒1杯(寝酒です)
アミノバイタル1袋 アミノバイタル1袋
      …・・意識不明 zzz
22:30 就寝 1:30 就寝 0:15 就寝



(写真は、公設市場の喜楽(李さんのお店))